Bataty podduszone (z tłuszczem i solą)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna124 kcal
- Białko1,4 g
- Węglowodany21,3 g
- Tłuszcz3,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 5%
- Węglowodany 72%
- Tłuszcz 23%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 519 kJ / 124 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 3,1 g | 4% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 21,3 g | 8% |
| w tym cukry | 4,6 g | 5% |
| Błonnik | 2,7 g | |
| Białko | 1,4 g | 3% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Płatki owsiane niesłodzone, z napojem sojowym i mieszanką owocową124 kcal
- Sałatka z buraków ćwikłowych (surowych) z marynatą octową124 kcal
- Sos śledziowy z sosu ziołowego na bazie jasnego/białego sosu podstawowego124 kcal
- Holenderski eintopf (z ziemniakami, marchewką i kiełbaskami Mettwurst)124 kcal
- Risotto z orkiszu zielonego z pieczarkami124 kcal
- Musli chrupiące (granola) słodzone, z jogurtem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową123 kcal
- Musli słodzone, z jogurtem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową125 kcal
- Sałatka z brokułów (gotowanych) z marynatą octową125 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de