Westfaalse bonenstoofpot (met witte bonen en sperziebonen, aardappelen, spek, pitfruit)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie98 kcal
- Eiwitten5,3 g
- Koolhydraten10,1 g
- Vet3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 24%
- Koolhydraten 46%
- Vet 30%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 410 kJ / 98 kcal | 5% |
| Vet | 3 g | 4% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1 g | 5% |
| Koolhydraten | 10,1 g | 4% |
| waarvan suikers | 1,9 g | 2% |
| Vezels | 3,8 g | |
| Eiwitten | 5,3 g | 11% |
| Zout | 0,5 g | 8% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Witte-koolsalade (gegaard) met rauwe mix van appel-wortel-selderij en azijnmarinade98 kcal
- Komkommersalade met azijnmarinade98 kcal
- Tomaten-paprikasalade met azijnmarinade98 kcal
- Witte-koolsalade (rauw) met azijnmarinade98 kcal
- Linzen-bolognese, vegan98 kcal
- Witte-bonensoep met stukjes vleesworst98 kcal
- Koude vanille-melksoep met ei en vruchtengarnituur, gebonden met zetmeel98 kcal
- Groente-aardappel-graanpap, met wortel en havermout (zonder zout, geschikt voor bijvoeding)98 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de