Tonijn, gebakken, in witte-wijnsaus van witte basissaus
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie113 kcal
- Eiwitten11,3 g
- Koolhydraten1,7 g
- Vet6,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 41%
- Koolhydraten 6%
- Vet 53%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 473 kJ / 113 kcal | 6% |
| Vet | 6,4 g | 9% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,1 g | 11% |
| Koolhydraten | 1,7 g | 1% |
| waarvan suikers | 0,4 g | 0% |
| Vezels | 0,1 g | |
| Eiwitten | 11,3 g | 23% |
| Zout | 0,7 g | 12% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kalfsragout, fijn (ragoût fin)113 kcal
- Lamsvleesklosjes met curry in tomatensaus (van tomatenpuree)113 kcal
- Roodbaarsfilet, gestoofd (met vet en zout)113 kcal
- Kwarkdessert met perziken113 kcal
- Yoghurtcrème113 kcal
- Griesmeelpap (als dessert) met karamelsaus113 kcal
- Runderhartragout met champignons112 kcal
- Kalfsgebraad zonder saus114 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de