Taugé/mungboonspruiten, rauw
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie19 kcal
- Eiwitten3,2 g
- Koolhydraten0,3 g
- Vet0,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 77%
- Koolhydraten 7%
- Vet 16%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 79 kJ / 19 kcal | 1% |
| Vet | 0,3 g | 0% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0 g | 0% |
| Koolhydraten | 0,3 g | 0% |
| waarvan suikers | 0,3 g | 0% |
| Vezels | 1,2 g | |
| Eiwitten | 3,2 g | 6% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Bamboescheuten, gebakken zonder vet (pan)19 kcal
- Bamboescheuten, gekookt18 kcal
- Bamboescheuten, rauw17 kcal
- Taugé/mungboonspruiten, uit blik, uitgelekt22 kcal
- Amandeldrank, ongezoet24 kcal
- Amandeldrank, ongezoet, verrijkt met vitamines en calcium24 kcal
- Bamboescheuten, uit blik, uitgelekt11 kcal
- Kokoswater (vocht uit de kokosnoot)10 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de