Tarwe-roggebroodje met uien
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie296 kcal
- Eiwitten8,8 g
- Koolhydraten55 g
- Vet3,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 12%
- Koolhydraten 78%
- Vet 10%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.238 kJ / 296 kcal | 15% |
| Vet | 3,1 g | 4% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,9 g | 4% |
| Koolhydraten | 55 g | 21% |
| waarvan suikers | 2,1 g | 2% |
| Vezels | 6 g | |
| Eiwitten | 8,8 g | 18% |
| Zout | 1,4 g | 24% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Volkorenbroodje met pompoenpitten296 kcal
- Tarwebroodje met hamspek296 kcal
- Tarwetortilla296 kcal
- Tarwe-roggetoastbrood, getoast297 kcal
- Volkorenbroodje met zonnebloempitten295 kcal
- Tarwevolkorenbroodje met pompoenpitten297 kcal
- Speltvolkorenbroodje met oliehoudende zaden297 kcal
- Speltvolkorenbroodje met zonnebloempitten297 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de