Spruitjes, gestoofd, met gesmolten boter
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie89 kcal
- Eiwitten3,3 g
- Koolhydraten1,8 g
- Vet6,8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 16%
- Koolhydraten 9%
- Vet 75%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 372 kJ / 89 kcal | 4% |
| Vet | 6,8 g | 10% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,1 g | 11% |
| Koolhydraten | 1,8 g | 1% |
| waarvan suikers | 1,4 g | 2% |
| Vezels | 3,1 g | |
| Eiwitten | 3,3 g | 7% |
| Zout | 0,3 g | 5% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Prei, gestoofd (met vet en zout)89 kcal
- Aardappellaagjesgerecht met zuurkool en kookham, gegratineerd89 kcal
- Aardappelpuree, bereid met instantpoeder en melk 1,5 % vet89 kcal
- Verse volkoreneierpasta met spinazie en tomaten uit blik, gegratineerd89 kcal
- Rijstsalade met groenten, vruchten, curry en citroenmarinade88 kcal
- Bechamelsaus88 kcal
- Kruidensaus van bechamelsaus88 kcal
- Rozijnensaus van bruine basissaus88 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de