Aardappellaagjesgerecht met zuurkool en kookham, gegratineerd
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie89 kcal
- Eiwitten5,2 g
- Koolhydraten7,3 g
- Vet3,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 25%
- Koolhydraten 35%
- Vet 39%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 372 kJ / 89 kcal | 4% |
| Vet | 3,6 g | 5% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,4 g | 7% |
| Koolhydraten | 7,3 g | 3% |
| waarvan suikers | 1,3 g | 1% |
| Vezels | 2,1 g | |
| Eiwitten | 5,2 g | 10% |
| Zout | 0,8 g | 13% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Spruitjes, gestoofd, met gesmolten boter89 kcal
- Prei, gestoofd (met vet en zout)89 kcal
- Aardappelpuree, bereid met instantpoeder en melk 1,5 % vet89 kcal
- Verse volkoreneierpasta met spinazie en tomaten uit blik, gegratineerd89 kcal
- Rijstsalade met groenten, vruchten, curry en citroenmarinade88 kcal
- Bechamelsaus88 kcal
- Kruidensaus van bechamelsaus88 kcal
- Rozijnensaus van bruine basissaus88 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de