Sperziebonenstoofpot met groentebouillon, aardappelen, rundvlees en spek
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie94 kcal
- Eiwitten4,7 g
- Koolhydraten6 g
- Vet5,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 21%
- Koolhydraten 26%
- Vet 53%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 393 kJ / 94 kcal | 5% |
| Vet | 5,4 g | 8% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,2 g | 11% |
| Koolhydraten | 6 g | 2% |
| waarvan suikers | 1,3 g | 1% |
| Vezels | 0,9 g | |
| Eiwitten | 4,7 g | 9% |
| Zout | 0,6 g | 11% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Groentestoofpot/groentepichelsteiner, met rund- en varkensvlees94 kcal
- Artisjokken, gekookt, met boter94 kcal
- Aardappel-groentekoek94 kcal
- Pasta, eivrij, met aubergines, gestoofd met tomaten en ricotta94 kcal
- Groentesalade (gegaard) met azijnmarinade95 kcal
- Aardappelsalade met spek en marinade (groentebouillon)95 kcal
- Witlofsalade met citroenmarinade95 kcal
- Koolrabisalade (rauw) met appel, hazelnoot en yoghurtmarinade93 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de