Aardappel-groentekoek
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie94 kcal
- Eiwitten4,4 g
- Koolhydraten8,7 g
- Vet4,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 20%
- Koolhydraten 39%
- Vet 42%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 393 kJ / 94 kcal | 5% |
| Vet | 4,2 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,6 g | 8% |
| Koolhydraten | 8,7 g | 3% |
| waarvan suikers | 1,7 g | 2% |
| Vezels | 1,9 g | |
| Eiwitten | 4,4 g | 9% |
| Zout | 0,3 g | 5% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Groentestoofpot/groentepichelsteiner, met rund- en varkensvlees94 kcal
- Sperziebonenstoofpot met groentebouillon, aardappelen, rundvlees en spek94 kcal
- Artisjokken, gekookt, met boter94 kcal
- Pasta, eivrij, met aubergines, gestoofd met tomaten en ricotta94 kcal
- Groentesalade (gegaard) met azijnmarinade95 kcal
- Aardappelsalade met spek en marinade (groentebouillon)95 kcal
- Witlofsalade met citroenmarinade95 kcal
- Koolrabisalade (rauw) met appel, hazelnoot en yoghurtmarinade93 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de