Rundvlees in eigen nat, met varkenszwoerd, uit blik
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie217 kcal
- Eiwitten34,4 g
- Koolhydraten0,4 g
- Vet8,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 64%
- Koolhydraten 1%
- Vet 36%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 908 kJ / 217 kcal | 11% |
| Vet | 8,6 g | 12% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3,4 g | 17% |
| Koolhydraten | 0,4 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0,1 g | |
| Eiwitten | 34,4 g | 69% |
| Zout | 1,6 g | 27% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Varkensnek, gegrild217 kcal
- Varkensnek, diepgevroren, gegrild217 kcal
- Lamskotelet, rauw217 kcal
- Rundergehaktbal, gebakken zonder vet (pan)216 kcal
- Varkensvlindersteak, gegrild216 kcal
- Kalfsgehakt, gekookt219 kcal
- Gehaktsteak (rund/varken), diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)219 kcal
- Kalfsvlees, zichtbaar vetgehalte max. 15 % (KA III), rauw215 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de