Roggevolkorenbroodje met zonnebloempitten
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie268 kcal
- Eiwitten8,4 g
- Koolhydraten40 g
- Vet5,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 14%
- Koolhydraten 66%
- Vet 20%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.121 kJ / 268 kcal | 13% |
| Vet | 5,3 g | 8% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,1 g | 5% |
| Koolhydraten | 40 g | 15% |
| waarvan suikers | 1,3 g | 1% |
| Vezels | 13,1 g | |
| Eiwitten | 8,4 g | 17% |
| Zout | 1,3 g | 22% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Roggebroodje met karwijzaad en zout268 kcal
- Roggevolkorenbroodje met oliehoudende zaden267 kcal
- Roggevolkorenbroodje met pompoenpitten269 kcal
- Roggebroodje met hamspek270 kcal
- Toastbrood, glutenvrij, getoast271 kcal
- Tarwebrood/witbrood272 kcal
- Tarwetoastbrood met rogge263 kcal
- Roggebroodje273 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de