Plundergebak met kwark
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie398 kcal
- Eiwitten9,6 g
- Koolhydraten43 g
- Vet20,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 10%
- Koolhydraten 44%
- Vet 46%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.665 kJ / 398 kcal | 20% |
| Vet | 20,2 g | 29% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 10,5 g | 52% |
| Koolhydraten | 43 g | 17% |
| waarvan suikers | 11,6 g | 13% |
| Vezels | 2,1 g | |
| Eiwitten | 9,6 g | 19% |
| Zout | 0,8 g | 13% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Volkorenbeschuit398 kcal
- Dikke honingkoek398 kcal
- Lebkuchen, met chocolade bedekt399 kcal
- Pfeffernüsse397 kcal
- Amandelbrood (met eiwit, zonder vet bereid)399 kcal
- Lange vingers399 kcal
- Sachertaartbodem396 kcal
- Zedernbrot396 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de