Peer Hélène
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie166 kcal
- Eiwitten2,6 g
- Koolhydraten15,9 g
- Vet10,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 6%
- Koolhydraten 39%
- Vet 55%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 695 kJ / 166 kcal | 8% |
| Vet | 10,1 g | 14% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 5,3 g | 26% |
| Koolhydraten | 15,9 g | 6% |
| waarvan suikers | 13,9 g | 15% |
| Vezels | 1,1 g | |
| Eiwitten | 2,6 g | 5% |
| Zout | 0,1 g | 1% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Ossenhaassteak, gebakken, met saus166 kcal
- Rosbief, gebakken in de oven, met saus166 kcal
- Runderlever in reepjes, zuur, met saus166 kcal
- Lamsgebraad zonder saus166 kcal
- Everzwijnbout, gesmoord, met wildsaus van bruine basissaus166 kcal
- Roerei, gebakken, met cantharellen166 kcal
- Rundvlees, gekookt167 kcal
- Kalfsroomgoulash165 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de