Marene, gepocheerd (zonder saus)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie86 kcal
- Eiwitten14,9 g
- Koolhydraten0,1 g
- Vet2,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 72%
- Koolhydraten 1%
- Vet 27%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 360 kJ / 86 kcal | 4% |
| Vet | 2,5 g | 4% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,5 g | 3% |
| Koolhydraten | 0,1 g | 0% |
| waarvan suikers | 0,1 g | 0% |
| Vezels | < 0,1 g | |
| Eiwitten | 14,9 g | 30% |
| Zout | 0,4 g | 7% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Zwaardvis, gebakken, met gestoofde paprika, tomaat en komkommer86 kcal
- Visgoulash met koolvis, Hongaarse stijl86 kcal
- Mirabellencompote86 kcal
- Kreeft, gegaard, in currysaus van witte basissaus87 kcal
- Kweeperencompote87 kcal
- Wijngelei87 kcal
- Wijngelei met vruchten87 kcal
- Chocoladepudding, flammeri, bereid met poeder en sojadrank85 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de