Haringsaus van kruidensaus van witte basissaus
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie124 kcal
- Eiwitten6,2 g
- Koolhydraten2,5 g
- Vet9,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 20%
- Koolhydraten 8%
- Vet 71%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 519 kJ / 124 kcal | 6% |
| Vet | 9,7 g | 14% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4,4 g | 22% |
| Koolhydraten | 2,5 g | 1% |
| waarvan suikers | 0,7 g | 1% |
| Vezels | 0,1 g | |
| Eiwitten | 6,2 g | 12% |
| Zout | 0,7 g | 12% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Havermout, ongezoet, met sojadrank en fruitmix124 kcal
- Rodebietensalade (rauw) met azijnmarinade124 kcal
- Hollandse stoofpot (met aardappelen, wortelen en mettworstjes)124 kcal
- Zoete aardappelen, gestoofd (met vet en zout)124 kcal
- Groene-speltrisotto met champignons124 kcal
- Knapperige muesli (granola), gezoet, met yoghurt 3,5 % vet en fruitmix123 kcal
- Muesli, gezoet, met yoghurt 3,5 % vet en fruitmix125 kcal
- Broccolisalade (gegaard) met azijnmarinade125 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de