Cottage cheese, min. 20 % vet in droge stof
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie109 kcal
- Eiwitten13,3 g
- Koolhydraten3,6 g
- Vet4,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 50%
- Koolhydraten 14%
- Vet 36%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 456 kJ / 109 kcal | 5% |
| Vet | 4,3 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,2 g | 11% |
| Koolhydraten | 3,6 g | 1% |
| waarvan suikers | 3,6 g | 4% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 13,3 g | 27% |
| Zout | 0,6 g | 10% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Koffiemelk, halfvol, min. 1 % tot < 7,5 % vet109 kcal
- Karnemelkdessert met room en vruchtenbereiding, gezoet110 kcal
- Roomyoghurt, min. 10 % vet, met vruchtenbereiding en zoetstoffen110 kcal
- Yoghurt, min. 3,5 % vet, met knapperige-mueslibereiding, gezoet110 kcal
- Yoghurt, min. 3,5 % vet, met notenbereiding, gezoet110 kcal
- Kwark, halfvet, 20 % vet in droge stof110 kcal
- Dessert van milde yoghurt, roomkaas en vruchtenbereiding, gezoet108 kcal
- Roomkaasbereiding, min. 20 % vet in droge stof, met vruchtenbereiding, gezoet, verrijkt met calcium108 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de