Bloemkool met kaassaus van bechamelsaus, gegratineerd
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie84 kcal
- Eiwitten3,9 g
- Koolhydraten5,4 g
- Vet5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 19%
- Koolhydraten 26%
- Vet 55%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 351 kJ / 84 kcal | 4% |
| Vet | 5 g | 7% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3,3 g | 16% |
| Koolhydraten | 5,4 g | 2% |
| waarvan suikers | 2,3 g | 3% |
| Vezels | 1,7 g | |
| Eiwitten | 3,9 g | 8% |
| Zout | 0,4 g | 6% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Paprika-komkommer-tomatensalade met azijnmarinade84 kcal
- Courgette-auberginesaus van witte basissaus84 kcal
- Witlof, gestoofd, met boter84 kcal
- Artisjokbodems met vleesvulling84 kcal
- Aspergesalade (gegaard) met azijnmarinade85 kcal
- Aardappelsalade met marinade (groentebouillon)83 kcal
- Kruidensaus van witte basissaus85 kcal
- Spekssaus van bruine basissaus85 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de