Berlijnse bol/krapfen (gistdeeg), gefrituurd, gevuld met jam
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie329 kcal
- Eiwitten6,2 g
- Koolhydraten44 g
- Vet13,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 8%
- Koolhydraten 54%
- Vet 38%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.377 kJ / 329 kcal | 16% |
| Vet | 13,7 g | 20% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 6,9 g | 35% |
| Koolhydraten | 44 g | 17% |
| waarvan suikers | 15,6 g | 17% |
| Vezels | 2,4 g | |
| Eiwitten | 6,2 g | 12% |
| Zout | 0,4 g | 7% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Maanzaadstollen/maanzaadstriezel (gistdeeg)329 kcal
- Botercrèmetaart (Weense bodem, licht)328 kcal
- Buchteln (gistdeeg)331 kcal
- Bienenstich (gistdeeg)332 kcal
- Bruine lebkuchen, zonder glazuur332 kcal
- Prinzregententaart (biscuit)325 kcal
- Hamwafels (cakebeslag)334 kcal
- Bakwafels334 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de