Bechamelaardappelen
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie79 kcal
- Eiwitten2,2 g
- Koolhydraten11,4 g
- Vet2,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 11%
- Koolhydraten 59%
- Vet 29%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 331 kJ / 79 kcal | 4% |
| Vet | 2,5 g | 4% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,6 g | 8% |
| Koolhydraten | 11,4 g | 4% |
| waarvan suikers | 1,5 g | 2% |
| Vezels | 1,3 g | |
| Eiwitten | 2,2 g | 4% |
| Zout | 0,2 g | 3% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Champignonsaus van witte basissaus, met room en witte wijn79 kcal
- Aalbessensaus, eenvoudig, van vruchtensap79 kcal
- Bechamelsaus, vegan, met sojadrank79 kcal
- Mierikswortelsaus, vegan, met sojadrank79 kcal
- Gaisburger Marsch79 kcal
- Bosbessensoep, gebonden met zetmeel79 kcal
- Maïs (suikermaïs), gestoofd (met vet en zout)79 kcal
- Aardappelen met kruidensaus van witte basissaus79 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de