Beşamelli patates
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji79 kcal
- Protein2,2 g
- Karbonhidrat11,4 g
- Yağ2,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %11
- Karbonhidrat %59
- Yağ %29
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 331 kJ / 79 kcal | %4 |
| Yağ | 2,5 g | %4 |
| doymuş yağ | 1,6 g | %8 |
| Karbonhidrat | 11,4 g | %4 |
| şekerler | 1,5 g | %2 |
| Lif | 1,3 g | |
| Protein | 2,2 g | %4 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kültür mantarı sosu, açık/beyaz temel sos bazlı, kremalı ve beyaz şaraplı79 kcal
- Frenk üzümü sosu, sade (meyve suyundan)79 kcal
- Beşamel sos, vegan, soya içecekli79 kcal
- Bayır turpu sosu, vegan, soya içecekli79 kcal
- Gaisburger Marsch79 kcal
- Yaban mersini çorbası, nişasta ile koyulaştırılmış79 kcal
- Mısır (tatlı mısır), buğulanmış (yağ ve tuzla)79 kcal
- Patates yemeği, otlu soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)79 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de