Asperge, gekookt, met hollandaisesaus
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie180 kcal
- Eiwitten2,7 g
- Koolhydraten2,9 g
- Vet17,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 6%
- Koolhydraten 7%
- Vet 87%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 753 kJ / 180 kcal | 9% |
| Vet | 17,2 g | 25% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 10 g | 50% |
| Koolhydraten | 2,9 g | 1% |
| waarvan suikers | 2,8 g | 3% |
| Vezels | 1 g | |
| Eiwitten | 2,7 g | 5% |
| Zout | 0,3 g | 4% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Tonijnsalade met mayonaise, verlengd met yoghurt180 kcal
- Tomaten, gevuld met olijven en schapenkaas, gegratineerd180 kcal
- Zwabische uientaart, met spek180 kcal
- Hamknoedels180 kcal
- Chili con carne, eenvoudig179 kcal
- Puree van artisjokbodems181 kcal
- Volkorenpizza met tomatensaus, groenten, mozzarella en champignons181 kcal
- Broodknoedels179 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de