Hamknoedels
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie180 kcal
- Eiwitten9,8 g
- Koolhydraten19,9 g
- Vet6,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 22%
- Koolhydraten 45%
- Vet 33%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 753 kJ / 180 kcal | 9% |
| Vet | 6,5 g | 9% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,5 g | 7% |
| Koolhydraten | 19,9 g | 8% |
| waarvan suikers | 2,4 g | 3% |
| Vezels | 1,4 g | |
| Eiwitten | 9,8 g | 20% |
| Zout | 1,3 g | 22% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Tonijnsalade met mayonaise, verlengd met yoghurt180 kcal
- Asperge, gekookt, met hollandaisesaus180 kcal
- Tomaten, gevuld met olijven en schapenkaas, gegratineerd180 kcal
- Zwabische uientaart, met spek180 kcal
- Chili con carne, eenvoudig179 kcal
- Puree van artisjokbodems181 kcal
- Volkorenpizza met tomatensaus, groenten, mozzarella en champignons181 kcal
- Broodknoedels179 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de