Zwiebeln gefüllt mit Champignons und Hackfleisch, geschmort
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie233 kcal
- Eiweiß10,6 g
- Kohlenhydrate6,3 g
- Fett18,2 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 18 %
- Kohlenhydrate 11 %
- Fett 71 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 975 kJ / 233 kcal | 12 % |
| Fett | 18,2 g | 26 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,8 g | 24 % |
| Kohlenhydrate | 6,3 g | 2 % |
| davon Zucker | 2,9 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 1,3 g | |
| Eiweiß | 10,6 g | 21 % |
| Salz | 0,9 g | 14 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de