Pudding-Frucht-Plunder
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie306 kcal
- Eiweiß5,7 g
- Kohlenhydrate35 g
- Fett15,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 8 %
- Kohlenhydrate 46 %
- Fett 46 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.280 kJ / 306 kcal | 15 % |
| Fett | 15,5 g | 22 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,1 g | 40 % |
| Kohlenhydrate | 35 g | 13 % |
| davon Zucker | 13,2 g | 15 % |
| Ballaststoffe | 1,8 g | |
| Eiweiß | 5,7 g | 11 % |
| Salz | 0,6 g | 9 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de