Pommes frites mit Ketchup
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie216 kcal
- Eiweiß3,1 g
- Kohlenhydrate29,5 g
- Fett9 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 6 %
- Kohlenhydrate 56 %
- Fett 38 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 904 kJ / 216 kcal | 11 % |
| Fett | 9 g | 13 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 3 % |
| Kohlenhydrate | 29,5 g | 11 % |
| davon Zucker | 4,7 g | 5 % |
| Ballaststoffe | 2,4 g | |
| Eiweiß | 3,1 g | 6 % |
| Salz | 1,1 g | 18 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de