Nuss-Plunder
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie530 kcal
- Eiweiß9,9 g
- Kohlenhydrate43 g
- Fett34,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 8 %
- Kohlenhydrate 33 %
- Fett 59 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 2.218 kJ / 530 kcal | 27 % |
| Fett | 34,5 g | 49 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,4 g | 62 % |
| Kohlenhydrate | 43 g | 17 % |
| davon Zucker | 14,3 g | 16 % |
| Ballaststoffe | 3,7 g | |
| Eiweiß | 9,9 g | 20 % |
| Salz | 0,8 g | 13 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de