Mornaysauce von Bechamelsauce
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie166 kcal
- Eiweiß5,9 g
- Kohlenhydrate4,3 g
- Fett13,8 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 14 %
- Kohlenhydrate 10 %
- Fett 75 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 695 kJ / 166 kcal | 8 % |
| Fett | 13,8 g | 20 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,6 g | 38 % |
| Kohlenhydrate | 4,3 g | 2 % |
| davon Zucker | 2 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 0,2 g | |
| Eiweiß | 5,9 g | 12 % |
| Salz | 0,5 g | 9 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de