Zwetschgenknödel mit Zucker und Zimt
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie165 kcal
- Eiweiß2,3 g
- Kohlenhydrate20,9 g
- Fett7,7 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 6 %
- Kohlenhydrate 52 %
- Fett 43 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 690 kJ / 165 kcal | 8 % |
| Fett | 7,7 g | 11 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5 g | 25 % |
| Kohlenhydrate | 20,9 g | 8 % |
| davon Zucker | 8,8 g | 10 % |
| Ballaststoffe | 1,6 g | |
| Eiweiß | 2,3 g | 5 % |
| Salz | 0,3 g | 5 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de