Mandelpesto
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie416 kcal
- Eiweiß11,3 g
- Kohlenhydrate4 g
- Fett38,6 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 11 %
- Kohlenhydrate 4 %
- Fett 85 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.741 kJ / 416 kcal | 21 % |
| Fett | 38,6 g | 55 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,7 g | 23 % |
| Kohlenhydrate | 4 g | 2 % |
| davon Zucker | 1,5 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 3,9 g | |
| Eiweiß | 11,3 g | 23 % |
| Salz | 0,6 g | 9 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de