Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie218 kcal
- Eiweiß3,7 g
- Kohlenhydrate19 g
- Fett13,7 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 7 %
- Kohlenhydrate 35 %
- Fett 58 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 912 kJ / 218 kcal | 11 % |
| Fett | 13,7 g | 20 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g | 5 % |
| Kohlenhydrate | 19 g | 7 % |
| davon Zucker | 1,8 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 2,4 g | |
| Eiweiß | 3,7 g | 7 % |
| Salz | 0,3 g | 6 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de