Hähnchenbrustfilet gebraten, mit gedünstetem Kaisergemüse
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie98 kcal
- Eiweiß13,9 g
- Kohlenhydrate2,5 g
- Fett3,3 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 58 %
- Kohlenhydrate 10 %
- Fett 31 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 410 kJ / 98 kcal | 5 % |
| Fett | 3,3 g | 5 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 2,5 g | 1 % |
| davon Zucker | 1,8 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 1,4 g | |
| Eiweiß | 13,9 g | 28 % |
| Salz | 0,3 g | 6 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Debreziner Bohnengulasch (mit Schweinefleisch)97 kcal
- Kabeljaufilet mit Gemüse in Folie gebacken97 kcal
- Barsch Müllerinart (mehliert, gebraten)97 kcal
- Rotbarsch pochiert polnische Art97 kcal
- Seehecht mit Senfsauce von heller/weißer Grundsauce, überbacken99 kcal
- Dörrpflaumenkompott99 kcal
- Rindergulasch mit Gemüse100 kcal
- Kalbfleischspieße gegrillt96 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de