Dinkelvollkornbrötchen mit Kürbiskernen
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie299 kcal
- Eiweiß12 g
- Kohlenhydrate45 g
- Fett6 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 17 %
- Kohlenhydrate 64 %
- Fett 19 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.251 kJ / 299 kcal | 15 % |
| Fett | 6 g | 9 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 7 % |
| Kohlenhydrate | 45 g | 17 % |
| davon Zucker | 1,6 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 8,1 g | |
| Eiweiß | 12 g | 24 % |
| Salz | 1,4 g | 23 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Weizenvollkornbrötchen mit Ölsamen299 kcal
- Weizenbrötchen mit Zwiebeln299 kcal
- Weizenbrötchen mit Sesam299 kcal
- Weizenvollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen300 kcal
- Weizenbrötchen mit Ölsamen300 kcal
- Weizenbrötchen mit Mohn298 kcal
- Weizenbrötchen mit Sonnenblumenkernen298 kcal
- Weizenbrötchen mit Quark298 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de