Panino integrale di spelta con semi di zucca
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia299 kcal
- Proteine12 g
- Carboidrati45 g
- Grassi6 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 17%
- Carboidrati 64%
- Grassi 19%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 1251 kJ / 299 kcal | 15% |
| Grassi | 6 g | 9% |
| di cui acidi grassi saturi | 1,3 g | 7% |
| Carboidrati | 45 g | 17% |
| di cui zuccheri | 1,6 g | 2% |
| Fibre | 8,1 g | |
| Proteine | 12 g | 24% |
| Sale | 1,4 g | 23% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
Alimenti simili
- Panino integrale di frumento con semi oleosi299 kcal
- Panino di frumento con cipolle299 kcal
- Panino di frumento con sesamo299 kcal
- Panino integrale di frumento con semi di girasole300 kcal
- Panino di frumento con semi oleosi300 kcal
- Panino di frumento con semi di papavero298 kcal
- Panino di frumento con semi di girasole298 kcal
- Panino di frumento con quark298 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de