Alaska-Seelachs im Backteig, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie228 kcal
- Eiweiß10,2 g
- Kohlenhydrate20,3 g
- Fett11,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 18 %
- Kohlenhydrate 36 %
- Fett 46 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 954 kJ / 228 kcal | 11 % |
| Fett | 11,5 g | 16 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g | 5 % |
| Kohlenhydrate | 20,3 g | 8 % |
| davon Zucker | 0,7 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 1,5 g | |
| Eiweiß | 10,2 g | 20 % |
| Salz | 0,3 g | 5 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Seelachs im Backteig, tiefgefroren227 kcal
- Sardelle gebraten ohne Fett (Ofen)231 kcal
- Bismarckhering Präserve, abgetropft225 kcal
- Bückling (Hering) heiß geräuchert224 kcal
- Schwarzer Heilbutt geräuchert232 kcal
- Sardelle gebraten ohne Fett (Pfanne)234 kcal
- Sardine in Öl, Konserve, abgetropft222 kcal
- Brathering Konserve, abgetropft222 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de