Merluzzo dell'Alaska in pastella, surgelato, arrostito al forno senza grassi
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia228 kcal
- Proteine10,2 g
- Carboidrati20,3 g
- Grassi11,5 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 18%
- Carboidrati 36%
- Grassi 46%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 954 kJ / 228 kcal | 11% |
| Grassi | 11,5 g | 16% |
| di cui acidi grassi saturi | 1 g | 5% |
| Carboidrati | 20,3 g | 8% |
| di cui zuccheri | 0,7 g | 1% |
| Fibre | 1,5 g | |
| Proteine | 10,2 g | 20% |
| Sale | 0,3 g | 5% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de