Soufflé di patate con broccoli
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia135 kcal
- Proteine7,3 g
- Carboidrati7,3 g
- Grassi8,2 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 22%
- Carboidrati 22%
- Grassi 56%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 565 kJ / 135 kcal | 7% |
| Grassi | 8,2 g | 12% |
| di cui acidi grassi saturi | 1,5 g | 8% |
| Carboidrati | 7,3 g | 3% |
| di cui zuccheri | 1,7 g | 2% |
| Fibre | 1,3 g | |
| Proteine | 7,3 g | 15% |
| Sale | 0,5 g | 9% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
Alimenti simili
- Pasta senza uova, con salsa di pomodoro (da pomodori freschi) con acciughe135 kcal
- Fiocchi d'avena non zuccherati, con latte 3,5 % di grassi e miscela di frutta136 kcal
- Corn flakes con bevanda di soia, dolcificati con sciroppo d'acero134 kcal
- Insalata di pollame (pollo) con maionese allungata con panna fresca136 kcal
- Insalata di radicchio con condimento all'aceto134 kcal
- Uovo per zuppe (stracciatella), guarnizione per zuppa134 kcal
- Stufato di pasta senza uova, con carne macinata134 kcal
- Cetrioli con ripieno di carne macinata, brasati, con salsa136 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de