Porridge non zuccherato, con latte 3,5 % di grassi
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia134 kcal
- Proteine6,3 g
- Carboidrati15 g
- Grassi4,9 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 19%
- Carboidrati 46%
- Grassi 34%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 561 kJ / 134 kcal | 7% |
| Grassi | 4,9 g | 7% |
| di cui acidi grassi saturi | 2,5 g | 13% |
| Carboidrati | 15 g | 6% |
| di cui zuccheri | 4,3 g | 5% |
| Fibre | 2,2 g | |
| Proteine | 6,3 g | 13% |
| Sale | 0,1 g | 2% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de