Merluzzo carbonaro impanato, surgelato, arrostito al forno senza grassi
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia194 kcal
- Proteine16,7 g
- Carboidrati16,2 g
- Grassi6,7 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 35%
- Carboidrati 34%
- Grassi 31%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 812 kJ / 194 kcal | 10% |
| Grassi | 6,7 g | 10% |
| di cui acidi grassi saturi | 1 g | 5% |
| Carboidrati | 16,2 g | 6% |
| di cui zuccheri | 0,9 g | 1% |
| Fibre | 1,1 g | |
| Proteine | 16,7 g | 33% |
| Sale | 1 g | 17% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de