Œufs pochés
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie136 kcal
- Protéines13,3 g
- Glucides0,3 g
- Lipides9,1 g
Origine des calories
- Protéines 39 %
- Glucides 1 %
- Lipides 60 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 569 kJ / 136 kcal | 7 % |
| Lipides | 9,1 g | 13 % |
| dont acides gras saturés | 2,5 g | 12 % |
| Glucides | 0,3 g | 0 % |
| dont sucres | 0,3 g | 0 % |
| Fibres | 0 g | |
| Protéines | 13,3 g | 27 % |
| Sel | 1,4 g | 23 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
Aliments similaires
- Roulade de porc farcie à la choucroute, braisée, avec sauce136 kcal
- Filet de flétan poché (sans sauce)136 kcal
- Saumon étuvé sur légumes136 kcal
- Omelette poêlée, garnie de légumes blanchis et de jambon cuit136 kcal
- Flan de semoule (flammeri), avec œuf et amandes136 kcal
- Goulasch Esterházy (au bœuf)135 kcal
- Cœur de bœuf cuit à l'eau, avec sauce aux herbes à base de sauce blanche de base135 kcal
- Médaillons de veau poêlés, en sauce au vin blanc à base de sauce blanche de base135 kcal
Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de