Brócoli horneado
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía50 kcal
- Proteínas5,1 g
- Hidratos de carbono3,3 g
- Grasas0,8 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 50 %
- Hidratos de carbono 32 %
- Grasas 18 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 209 kJ / 50 kcal | 3 % |
| Grasas | 0,8 g | 1 % |
| de las cuales saturadas | 0,2 g | 1 % |
| Hidratos de carbono | 3,3 g | 1 % |
| de los cuales azúcares | 1,9 g | 2 % |
| Fibra | 4,2 g | |
| Proteínas | 5,1 g | 10 % |
| Sal | 0,1 g | 2 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos similares
- Coliflor horneada50 kcal
- Col rizada congelada, cocida50 kcal
- Col morada braseada sin grasa50 kcal
- Romanesco horneado50 kcal
- Zanahoria, encurtida, escurrida50 kcal
- Ortiga estofada49 kcal
- Coliflor encurtida, escurrida49 kcal
- Col rizada congelada, cocida al vapor51 kcal
Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de