Yumurtalı makarna, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji342 kcal
- Protein13,2 g
- Karbonhidrat66,1 g
- Yağ2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %16
- Karbonhidrat %79
- Yağ %5
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.431 kJ / 342 kcal | %17 |
| Yağ | 2 g | %3 |
| doymuş yağ | 0,8 g | %4 |
| Karbonhidrat | 66,1 g | %25 |
| şekerler | 1,6 g | %2 |
| Lif | 3,4 g | |
| Protein | 13,2 g | %26 |
| Tuz | 1,3 g | %21 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Makarna, yumurtasız, glutensiz, çiğ343 kcal
- Tavuk yumurtası, yumurta sarısı, çiğ345 kcal
- Tavuk yumurtası, yumurta sarısı, haşlanmış345 kcal
- Tavuk yumurtası, yumurta akı, kurutulmuş338 kcal
- Tavuk yumurtası, yumurta akı, toz338 kcal
- Makarna, yumurtasız, çiğ346 kcal
- Tam spelt makarnası, yumurtasız, çiğ347 kcal
- Tam tahıllı yumurtalı makarna, çiğ353 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de