Yumurta, haşlanmış, tuzlu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji134 kcal
- Protein13,1 g
- Karbonhidrat0,3 g
- Yağ9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %39
- Karbonhidrat %1
- Yağ %60
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 561 kJ / 134 kcal | %7 |
| Yağ | 9 g | %13 |
| doymuş yağ | 2,4 g | %12 |
| Karbonhidrat | 0,3 g | %0 |
| şekerler | 0,3 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 13,1 g | %26 |
| Tuz | 0,8 g | %14 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Schweinepfeffer134 kcal
- Domuz kalbi ragu134 kcal
- Domuz dili, haşlanmış, beyaz şarap soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)134 kcal
- Gulaş Esterházy (sığır etli)135 kcal
- Sığır rulo eti, kısık ateşte pişmiş, soslu133 kcal
- Sığır kalbi, haşlanmış, otlu soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)135 kcal
- Gulaş, basit (sığır etli)133 kcal
- Dana madalyon, kızartılmış, beyaz şarap soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)135 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de