Taze tahıl lapası, tatlandırılmamış, karışık meyveli
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji145 kcal
- Protein4,8 g
- Karbonhidrat17,8 g
- Yağ5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %14
- Karbonhidrat %53
- Yağ %33
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 607 kJ / 145 kcal | %7 |
| Yağ | 5 g | %7 |
| doymuş yağ | 0,5 g | %3 |
| Karbonhidrat | 17,8 g | %7 |
| şekerler | 4 g | %4 |
| Lif | 4,5 g | |
| Protein | 4,8 g | %10 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domates sosu, taze domates ve krem peynirden145 kcal
- Kırmızı yaban mersini sosu, kırmızı şaraplı145 kcal
- Makarna, yumurtasız (tuzlu suda haşlanmış)145 kcal
- Makarna, yumurtasız (tuzlu suda haşlanmış), çorba garnitürü145 kcal
- Pumpernickel, karides kremalı146 kcal
- Renkli pirinç salatası, tavuk etli, yumurtalı ve mayonezli144 kcal
- Sığır kıymalı Haschee sosu, koyu/kahverengi temel sos bazlı144 kcal
- Frankfurt yeşil otlu sos144 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de