Tatlı mısır, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji67 kcal
- Protein3,3 g
- Karbonhidrat9,4 g
- Yağ1,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %21
- Karbonhidrat %61
- Yağ %18
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 280 kJ / 67 kcal | %3 |
| Yağ | 1,2 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,2 g | %1 |
| Karbonhidrat | 9,4 g | %4 |
| şekerler | 3,4 g | %4 |
| Lif | 2,8 g | |
| Protein | 3,3 g | %7 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Çorbalık sebze, kurutulmuş, haşlanmış67 kcal
- Tatlı mısır, dondurulmuş, haşlanmış67 kcal
- Tatlı mısır turşusu, süzülmüş67 kcal
- Karnabahar, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış66 kcal
- Acı biber, kırmızı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış68 kcal
- Pumpkin balkabağı (C. pepo), yağ eklenmeden tavada kızartılmış66 kcal
- Bakla, olgunlaşmamış, dondurulmuş, haşlanmış68 kcal
- Ajvar, konserve68 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de