Sığır ragu, biberli
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji164 kcal
- Protein16,6 g
- Karbonhidrat3,2 g
- Yağ9,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %41
- Karbonhidrat %8
- Yağ %51
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 686 kJ / 164 kcal | %8 |
| Yağ | 9,3 g | %13 |
| doymuş yağ | 2,3 g | %11 |
| Karbonhidrat | 3,2 g | %1 |
| şekerler | 1,7 g | %2 |
| Lif | 0,6 g | |
| Protein | 16,6 g | %33 |
| Tuz | 0,6 g | %11 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Köfte, kızartılmış, buğulanmış domatesli164 kcal
- Krem karamel, basit (kalıptan çıkarılmış)164 kcal
- Dana kremalı gulaş165 kcal
- Dana böbreği geschnetzeltes, koyu/kahverengi temel soslu165 kcal
- Ekşi dana böbreği, kızartılmış, krema soslu (koyu/kahverengi temel sos bazlı)165 kcal
- Dana incik, fırında kızartılmış, sossuz165 kcal
- Kasseler (domuz pirzola), ekmek hamurunda, fırında pişmiş165 kcal
- Domuz ciğeri, unlanmış, kızartılmış165 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de