Sığır gulaş eti (omuz), dondurulmuş, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji173 kcal
- Protein28,8 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ6,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %67
- Karbonhidrat %0
- Yağ %33
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 724 kJ / 173 kcal | %9 |
| Yağ | 6,4 g | %9 |
| doymuş yağ | 2,8 g | %14 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 28,8 g | %58 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır gulaş eti (omuz), yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş173 kcal
- Sığır ciğer kıyma, haşlanmış174 kcal
- Sığır ciğer kıyma, dondurulmuş, haşlanmış174 kcal
- Sığır biftek (sırt), marine edilmiş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış172 kcal
- Sığır rosbif (sırt), marine edilmiş, ızgara172 kcal
- Sığır kalça, haşlanmış174 kcal
- Domuz bonfile madalyon, marine edilmiş, ızgara172 kcal
- Koyun şnitzel (but, yağsız), ızgara174 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de