Rezene yemeği, buğulanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji36 kcal
- Protein1,2 g
- Karbonhidrat2,9 g
- Yağ1,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %16
- Karbonhidrat %39
- Yağ %45
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 151 kJ / 36 kcal | %2 |
| Yağ | 1,5 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %1 |
| Karbonhidrat | 2,9 g | %1 |
| şekerler | 2,6 g | %3 |
| Lif | 2,5 g | |
| Protein | 1,2 g | %2 |
| Tuz | 0,3 g | %5 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- İrmik çorbası, kavrulmuş36 kcal
- Yulaf ezmesi çorbası, kavrulmuş, sebze suyu ile36 kcal
- Salatalık salatası, yoğurtlu soslu35 kcal
- Rutabaga çorbası, püre halinde37 kcal
- Porcini mantarı çorbası35 kcal
- Yeşil spelt çorbası, kavrulmuş35 kcal
- Sebze çorbası, inci arpalı37 kcal
- Şarap çorbası, tatlandırılmış, nişasta ile koyulaştırılmış35 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de