Pudingli meyveli tam tahıllı plunder
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji286 kcal
- Protein5,5 g
- Karbonhidrat31 g
- Yağ14,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %8
- Karbonhidrat %44
- Yağ %48
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.197 kJ / 286 kcal | %14 |
| Yağ | 14,8 g | %21 |
| doymuş yağ | 7,7 g | %39 |
| Karbonhidrat | 31 g | %12 |
| şekerler | 12,5 g | %14 |
| Lif | 3,6 g | |
| Protein | 5,5 g | %11 |
| Tuz | 0,5 g | %9 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Zengin meyveli ekmek (çavdar ekmek hamuruyla hazırlanmış)286 kcal
- Kirazlı mermer kek (kek hamuru)286 kcal
- Hollanda usulü kirazlı kremalı dilimler/kirazlı kremalı pasta (milföy hamuru)287 kcal
- Kayısılı kuruyemişli pasta (kek hamuru)284 kcal
- Mokka kremalı pasta (sulu pandispanya), alkollü284 kcal
- Pandispanya tabanı289 kcal
- Pandispanya rulosu/rulo pasta, dolgusuz289 kcal
- Siyah-beyaz tereyağlı kremalı pasta (sulu pandispanya)283 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de