Pişirme oblatı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji334 kcal
- Protein9,5 g
- Karbonhidrat69,6 g
- Yağ0,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %12
- Karbonhidrat %86
- Yağ %2
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.397 kJ / 334 kcal | %17 |
| Yağ | 0,9 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %1 |
| Karbonhidrat | 69,6 g | %27 |
| şekerler | 0,3 g | %0 |
| Lif | 4,9 g | |
| Protein | 9,5 g | %19 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domuz jambonlu waffle (kek hamuru)334 kcal
- Kirazlı cep (milföy hamuru)334 kcal
- Kuruyemişli kremalı pasta (pandispanya)335 kcal
- Kirazlı strudel (milföy hamuru)335 kcal
- Pandispanya kurabiye, meyve dolgulu, çikolata kaplı335 kcal
- Herrentorte (mürbe hamur ve açık Viyana pasta tabanı), elmalı şarap kremalı336 kcal
- Yaban mersinli muffin (kek hamuru)336 kcal
- Bienenstich (mayalı hamur)332 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de