Pırasa, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji57 kcal
- Protein3,4 g
- Karbonhidrat8 g
- Yağ0,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %28
- Karbonhidrat %65
- Yağ %7
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 238 kJ / 57 kcal | %3 |
| Yağ | 0,4 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 8 g | %3 |
| şekerler | 6,1 g | %7 |
| Lif | 3,5 g | |
| Protein | 3,4 g | %7 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Beyaz lahana, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş57 kcal
- Karışık sebze, Leipziger Allerlei, dondurulmuş57 kcal
- Karışık sebze, Meksika usulü, dondurulmuş57 kcal
- Karışık sebze, Meksika usulü, dondurulmuş, haşlanmış57 kcal
- Kırmızı lahana yemeği (mutfağa hazır), konserve56 kcal
- Sivri lahana, yağ eklenmeden tavada kızartılmış58 kcal
- Hokkaido balkabağı (C. maxima), yağ eklenmeden tavada kızartılmış56 kcal
- Chayote, yağ eklenmeden tavada kızartılmış58 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de